Trainingsplanung

Hier finden Sie Informationen über die Trainingsplanung insbesondere für den Ringkampfsport. Anhand von praktischen Beispielen wird die Theorie erklärt.

Übersicht

1 Altersspezifische Grundsätze 1.1 Jugendtraining
1.2 Kadettentraining
1.3 Hochleistungstraining
2 Trainingsplanung 2.1 Plantypen
2.2 Arbeitsschritte der Trainingsplanung
2.3 Jahresplan
2.4 Planungsunterlage
2.5 Mikrozyklus
2.6 Trainingseinheit
3 Neuere Tendenzen
4 Anhang: Downloads Trainingstagebuch
Jahresplanung
Trainingsmittelkatalog
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